Waspada Obesitas, RSUD Bangil Dorong Gaya Hidup Sehat dan Berat Badan Ideal

PASURUAN, SWARALIN.ID – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Bangil mengingatkan masyarakat untuk mewaspadai bahaya obesitas yang kini kian meningkat di kalangan usia produktif. Kondisi kelebihan berat badan ini bukan hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga menjadi pemicu berbagai penyakit kronis seperti jantung, diabetes, hingga kanker.

Melalui kampanye bertajuk “Hidup Sehat dengan Berat Badan Ideal”, RSUD Bangil mengajak warga menjaga pola makan, rutin berolahraga, dan menyeimbangkan asupan nutrisi agar terhindar dari risiko obesitas.

Ahli Gizi RSUD Bangil Fanti Septiana Nabilla menjelaskan, obesitas telah berkembang menjadi masalah kesehatan masyarakat yang perlu penanganan serius.

“Dampak obesitas bisa membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit jantung, asma, gangguan tulang, sendi, hingga sleep apnea atau gangguan napas saat tidur,” ujar Fanti, Senin (10/11/2025)

Ia menegaskan pentingnya menjaga keseimbangan antara asupan dan aktivitas fisik, karena obesitas sering kali dipicu oleh pola makan berlebih tanpa diimbangi pembakaran energi yang cukup.

Menurut Fanti, masyarakat perlu mengurangi konsumsi gula dan lemak jenuh, memperbanyak makanan berprotein, serta membiasakan olahraga ringan seperti berjalan kaki 10–15 menit setiap hari.

“Jaga pola makan, kurangi makanan berlemak tinggi, konsumsi makanan berprotein, dan lakukan olahraga secara teratur,” pesannya.

Sejalan dengan itu, Ainun Nadiah Fitri, Staf Ahli Gizi RSUD Bangil, menambahkan bahwa obesitas dapat dicegah melalui penerapan gaya hidup seimbang: makan bergizi, aktif bergerak, dan beristirahat cukup minimal delapan jam per hari.

Ia mengungkapkan, hasil pemeriksaan kesehatan dalam kegiatan bakti sosial RSUD Bangil di Kecamatan Grati menemukan lebih dari separuh dari 120 peserta mengalami kelebihan berat badan. Pemeriksaan dilakukan dengan metode Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), alat yang mampu membaca komposisi tubuh secara detail.

“Sebagian besar masyarakat mengalami obesitas akibat pola makan tidak teratur dan kurang aktivitas fisik,” jelas Ainun.

Untuk mendorong pencegahan sejak dini, RSUD Bangil kini membuka layanan konsultasi gizi dan pemeriksaan obesitas menggunakan metode BIA, yang tengah dalam masa promosi bagi masyarakat umum.

“RSUD Bangil memiliki peralatan lengkap untuk pemeriksaan obesitas, termasuk metode BIA yang saat ini sedang dalam program promosi. Kami harap masyarakat memanfaatkannya untuk memantau kondisi tubuh dan mendapatkan rekomendasi penanganan yang tepat,” pungkas Ainun

Dengan meningkatnya kesadaran terhadap pentingnya berat badan ideal, RSUD Bangil berharap masyarakat tidak menunggu sakit untuk berubah, tetapi mulai membangun gaya hidup sehat sebagai investasi jangka panjang bagi kualitas hidup. (ach)